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Wie Du trotz Stress und Schichtarbeit gut schlafen kannst

21. Juni 2019

Gesundheitsförderung, Pflegeratgeber, Stressfrei Leben

Über 80 % der Arbeitnehmer schlafen schlecht. Oft liegt es am Stress, aber auch Schichtarbeit ist ein häufiger Grund für Schlafprobleme. In der Pflege kommt beides zusammen, hinzu die mentale…

FAST Schlaganfall – 4 Tipps einen Schlaganfall zu erkennen

27. Mai 2019

Fabio von Pflegeabc

Pflegeratgeber, Pflegewissen

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In Deutschland sind jährlich ca. 200.000 Menschen an einem Schlaganfall betroffen. Sie gehört nach den Herz-Kreislauferkrankungen zu der dritthäufigsten Todesursache in Deutschland. Die Folge: 70% der Betroffenen bleiben arbeitsunfähig! Schlaganfall…

Rückenschmerzen? 10 Maßnahmen zur Vorbeugung eines Bandscheibenvorfalls

28. November 2018

Fabio von Pflegeabc

Gesundheitsförderung, Pflegeratgeber, Pflegewissen

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…Was Pflegekräfte wissen sollten Das Thema Rückenschmerzen ist ein Problem, dass vermutlich jeder kennt, denn Studien zu Folge sind in Deutschland 80-90% der Bevölkerung im Laufe ihres Lebens betroffen. Sitzen…

Fieber, Fieberphasen und 7 Maßnahmen die dagegen helfen

24. Oktober 2018

Fabio von Pflegeabc

Pflegeratgeber, Pflegewissen

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Fieber und Fieberschübe Fieber ist in unserer Gesellschaft ein Zustand, den nahezu jeder Mensch erlebt hat. Trotz dessen Bekanntheit ist immer häufiger zu beobachten, dass der Mensch möglichst schnell wieder…

Malnutrition – 10 Tipps zur Prophylaxe gegen Mangelernährung

6. September 2018

Fabio von Pflegeabc

Pflegeratgeber

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Die Mangelernährung ist ein Problem im hohem Alter, welches bis zur Kachexie (Magersucht) führen kann. Es kann zu Verwirrtheit, Veränderungen der Hautbeschaffenheit (Hautfalten) und eingeschränkter Mobilität führen. Doch was sind…

10 Tipps zur Deprivationsprophylaxe

10. August 2018

Fabio von Pflegeabc

Pflegeratgeber

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Deprivation ist ein Gefühl der Einsamkeit, welches am häufigsten im Alter auftritt. Hochbetagte und vor allem Rentner/innen haben nicht mehr das Gefühl, mit dem Lebensfluss verbunden zu sein. Sie werden,…

10 Tipps zu Obstipationsprophylaxe

2. August 2018

Fabio von Pflegeabc

Pflegeratgeber

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In diesem Beitrag soll es um das Pflegeproblem der Darmentleerung gehen, der Obstipation. Die Obstipation ist ein Zustand in dem der Betroffene verzögert seinen Darm entleeren kann. Der Stuhlgang ist…

Wie Emotionen unser Herz beeinflussen

10. Juli 2018

Fabio von Pflegeabc

Gedanken, Pflegeratgeber

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Ist dir schonmal aufgefallen, dass dein Herz bei Aufregung schneller schlägt, oder du plötzlich Beschwerden am Herzen hast, weil du dir Sorgen machst oder traurig bist? Dann hast du bereits…

Gesunde Psyche – Wie Freunde zur Gesundheitsvorsorge beitragen

29. Juni 2018

Fabio von Pflegeabc

Gesundheitsförderung, Pflegeratgeber, Stressfrei Leben

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Gute Freundschaften sind für die Gesundheit genauso wichtig wie Bewegung oder das Nichtrauchen. Eine australische Studie ergab, dass man mit guten Freunden 22% länger und auch gesünder lebt. Sie wurde…

Das Ernährungseinmaleins

26. Mai 2018

Fabio von Pflegeabc

Ernährungstipps, Pflegeratgeber, Produkte für den Körper

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20 unterschätzte Superfoods, die deine Gesundheit fördern ! Ernährung gehört zu den Grundbausteinen des Lebens. Besonders in Deutschland jedoch wird die Ernährung kaum ernst genommen und es wird gegessen bis…

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